5 วิธี อาบแดดยังไงให้ได้ผิวแทนๆ แบบสุขภาพดีๆ
ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อผิวแทนสวย ดูแพง
หากท่านเดินทางมาพัทยาเพื่อพักผ่อนในวันหยุด สิ่งแรกที่ผุดขึ้นมาในความคิดคงจะเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกจากเก้าอี้ผ้าใบเรียงกันเป็นแนวยาว ทั้งยังมีชาวต่างชาติในชุดว่ายน้ำนอนเรียงรายตลอดชายหาด เอ๊ะ! แล้วชาวต่างชาติเหล่านั้นเขาทำอะไรกันหรอ? ที่นอนนิ่งๆ ดูเหมือนไม่มีอะไร แต่แท้ที่จริงแล้วพวกเขากำลังดื่มดำกับความสุขยามต้องแสงแดดอุ่นๆ อยู่นั่นเองค่ะ การอาบแดดอาจเป็นเรื่องที่ดูเกินความจำเป็นของชาวไทย เพราะพวกเราส่วนใหญ่มีผิวสีน้ำผึ้งกันอยู่แล้ว แต่การอาบแดดไม่ได้หมายถึงการทำให้ผิวคล้ำขึ้นเพียงอย่างเดียว หากอาบแดดอยากถูกวิธี ผิวของเราก็จะดูสุขภาพดีอีกด้วย
www.pinterest.com
สำหรับบล็อกในเดือนนี้ เราขอแนะนำขั้นตอนสู่ผิวแทนแบบง่ายๆ ในแบบฉบับไม่ทำลายผิวสวย มาเริ่มสำรวจขั้นตอนเหล่านี้ด้วยกันค่ะ
1. SUN CREAM/ SUN SPRAY/ SUN OIL: สิ่งสำคัญและจำเป็น!
www.pinterest.com
สิ่งสำคัญที่จะขาดไปไม่ได้สำหรับการอาบแดด คือ ซันแทนโลชั่น ซันแทนสเปรย์ หรือ แทนนิ่งออยล์ หลายท่านมีความเข้าใจที่ผิดว่า การจะอาบแดดไม่จำเป็นต้องทาครีมบำรุงที่มีค่า SPF มาทำความเข้าใจกันใหม่ดีกว่าค่ะว่า ครีมที่มีค่า SPF นั้นจะช่วยให้สีผิวของเราค่อยๆ แทนอย่างสม่ำเสมอ และยังช่วยป้องกันการโดนแสงแดดแผดเผา เป็นที่มาของผิวไหม้ และมะเร็งผิวหนังนั่นเอง!! น่ากลัวมั๊ยหล่ะคะ ดังนั้นควรเลือกทาครีม
สเปรย์ หรือออยล์ที่มีค่า SPF ประมาณ 8 ถึง 10 และมีส่วนผสมของมอยซ์เจอไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ที่สำคัญทาครีมให้สม่ำเสมอทั่วร่างกาย ผิวจะได้ไม่กระด่างกระดำนะสาวๆ
2. อาบแดดนานๆ ผิวจะยิ่งแทนสวย จริงเหรอ?
www.pinterest.com
การอาบแดดเป็นระยะเวลาหลายชั่วโมงไม่ได้ช่วยให้ผิวแทนเร็วขึ้นแต่อย่างใด คะทุกคน! เนื่องจากเม็ดสีเมลานินใต้ผิวหนังมีจุดจำกัดในการผลิตตัวเองออกมาในแต่ละวันเช่นกัน ดังนั้น การอาบแดด 1 - 2 ชั่วโมงต่อวันจึงถือเป็นระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุด สำหรับใครที่มีผิวสีอ่อนควรอาบแดดในระยะเวลาที่น้อยกว่าคนที่มีสีผิวเข้ม และหากต้องการสีผิวที่เข้มขึ้นอีก ก็ต้องอาบแดดติดต่อกันทุกวันในระยะเวลา 1 - 2 ชั่วโมงต่อวันจนกว่าจะได้สีผิวที่ถูกใจเลยจ้า...
3. มีรอยเส้นบิกินี่นิดๆ เซ็กซี่หน่อยๆ
www.pinterest.com
ร่องรอยชุดว่ายน้ำหลังการอาบแดดเป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่นั่นไม่ได้ทำให้ผิวสวยๆ ของเราดูไม่น่ามองไปซะทีเดียว แถมยังแอบทำให้เราดูเป็นสปอร์ตเกิร์ลเบาๆ ด้วยนะ แต่อวัยวะบางส่วนที่จำเป็นบางครั้งก็ถูกละเลย เช่น บริเวณท้องแขน ทำให้ทิ้งรอยด่างเอาไว้ อย่าลืมนะคะ ขณะเอนกายอาบแดด ให้พลิกบริเวณท้องแขน และส่วนอื่นๆที่ถูกมองข้ามให้โดนแดดด้วย เพื่อให้สีผิวสม่ำเสมอในทุกส่วน
4. ล้างตัวซักนิด หลังอาบแดด
www.pinterest.com
มาถึงขั้นตอนหลังการอาบแดดกันค่ะ แน่นอนว่าเหงื่อไคลและรอยเปื้อนทราย อาจทำให้หงุดหงิด ดังนั้นเมื่ออาบแดดเสร็จเป็นที่เรียบร้อยแล้วก็ควรล้างตัวสักหน่อย เพื่อเป็นการล้างครีมกันแดดออก แต่อย่าเผลอหยิบสบู่มาถูตัวเลยเชียวนะ! เนื่องจากเจ้าสบู่จะทำให้สีผิวแทนสวยๆ ของเรานั้นจางลง แถมจะทำให้ผิวแห้งอีกด้วย โนวๆๆ เวลาที่อุตส่าห์นอนอาบแดดมาก็เสียเปล่าเลยนะจ๊ะคนดี
5. การดูแลผิวที่แทน และ โกลว์ ให้คงอยู่ได้นานๆ แบบสุขภาพดี
www.pinterest.com
ขั้นตอนการดูแลผิวหลังการอาบแดดเป็นเรื่องสำคัญ เพราะแน่นอนว่าทุกท่านที่อาบแดดก็ล้วนแล้วแต่อยากให้ผิวสีแทนนี้คงอยู่กับเราไปนานที่สุด นาทีนี้ต้องยกให้โลชั่นกลิ่นโปรดของท่านเป็นนางเอกของเรื่องแล้วหล่ะค่ะ เพราะโลชั่นจะช่วยบำรุงให้ผิวชุมชื้น นอกจากนี้อาหารยังเป็นตัวช่วยเรื่องสุขภาพผิวด้วยนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารจำพวกผักที่มีสีแดง หรือสีส้ม ทีมีสารไลโคปิน จะช่วยให้ผิวกระจ่างใส สำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำเพื่อกำจัดของเสียในร่างกายออก และช่วยทำให้ผิวดูมีออร่านั่นเองค่า บริ้งค์ๆ
www.pinterest.com
พร้อมกันแล้วใช่มั๊ยหล่ะคะสำหรับซัมเมอร์นี้!!! ในเมื่อเรารู้วิธีการอาบแดดที่ถูกต้องแล้วก็ไม่ต้องกังวลใจเรื่องผิวคล้ำเสียอีกต่อไป ลองหันหน้ารับลมทะเล เอนกายรับแสงแดดอุ่นๆ ติดหนังสือดีๆ สักเล่ม และเพลย์ลิสต์ที่ฟังไม่มีวันเบื่อมาไว้ข้างกาย ความสุขไม่ได้อยู่ไกลที่ไหน อยู่ใกล้เอื้อมเท่านั้นเอง ไปทะเลกันเล้ย!!
www.pinterest.com